Les Livres de Cohérence Cardiaque
Visitez notre librairie virtuelle de livres consacrés à la cohérence cardiaque.
les livres de cohérence cardiaque
Notre librairie virtuelle propose des livres consacrés à la cohérence cardiaque
Vous y trouverez les livres de David O'Hare et d'autres livres d'intérêt seront ajoutés régulièrement.
Bonnes Lectures !
Livres de David O'Hare
Cohérence Cardiaque 365
De Dr David O'Hare
Cohérence Cardiaque 3.6.5, la méthode anti-stress la plus simple du monde.
3.6.5 COHÉRENCE CARDIAQUE c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Éditions Thierry Souccar - Octobre 2019
Cohérence Kid
De Dr David O'Hare
47 Respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs.
Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants.
Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie.
Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
Vous allez apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaque, une respiration guidée qui a de multiples bienfaits.
Éditions Thierry Souccar - Septembre 2018
Maigrir par la Cohérence Cardiaque
De Dr David O'Hare
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas.
Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l’équilibre.
Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration.
Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise.
Éditions Thierry Souccar - Avril 2015
5 minutes le matin
De Dr David O'Hare
David O'Hare a écrit 5 minutes le Matin pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation – sept au total, une forme de méditation par jour.
Histoire de les goûter, les expérimenter et les assimiler en douceur.
Chaque séance correspond à une approche : relaxation, concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps.
Le but : que vous trouviez LA méditation qui vous convient.
Éditions Thierry Souccar - Avril 2015
Je ne veux plus fumer
Devenez un fumeur qui ne fume plus !
C’est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O’Hare a écrit ce livre.
Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu’il vous propose grâce à la cohérence cardiaque.
La méthode est très simple. Elle se déroule en 4 étapes, les trois premières sont automatiques, seule la dernière fait intervenir la volonté. C’est par la respiration que la nicotine a pris le pouvoir sur vous, c’est par la respiration que vous allez reprendre le contrôle.
- Maîtriser la respiration cohérente au quotidien.
- Maîtriser la respiration cohérente en situation de stress.
- Se désensibiliser progressivement.
- Se libérer définitivement
Éditions Thierry Souccar - Avril 2015
Intuitions
L’intuition n’est pas un don rare que seuls quelques privilégiés possèdent, mais une capacité qui existe en chacun de nous et qui ne demande qu’à être cultivée et développée.
Certains initiés comme Jean-Marie Phild, un parapsychologue qui a le don de clairvoyance et le Dr David O’Hare, un médecin spécialiste du lien corps-esprit l’utilisent au quotidien.
Comment font-ils ?
Pour la première fois, ils révèlent dans ce livre leurs techniques pour atteindre un état de perception inégalée.
Une méthode pratique ponctuée d’expériences étonnantes et d’une multitude d’exercices : tests de connaissance de soi et de décodage de ses sens, visualisation, respiration, méditation, préparation des rêves intuitifs, aide à la décision…
Éditions Thierry Souccar - Octobre 2011
Je résiste mieux au stress
Nous sommes tous confrontés au stress. Ce qui fait la différence en termes de bien-être et de santé, c’est notre capacité à résister à ce poison du quotidien. Heureusement des solutions existent pour la développer.
Deux médecins, une diététicienne et un coach sportif renommé, chacun spécialiste dans son domaine, ont sélectionné les meilleures pratiques antistress. Ils les ont intégrées dans un programme béton : en 4 semaines seulement, vous allez faire barrage au stress. Vous serez plus serein, plus énergique, plus positif, vous dormirez mieux…
Tous ces outils sont complémentaires : changements dans l’assiette pour renforcer l’organisme, mini-programmes d’activité physique pour faire tomber la pression à chaque fois que vous serez dans le rouge, et 3 clés indispensables pour vous « immuniser » contre le stress (au choix, la cohérence cardiaque, la relaxation ou la méditation).
Si, ponctuellement, un traitement est nécessaire, vous découvrirez des médications naturelles : les plantes et les huiles essentielles les plus efficaces selon vos symptômes, avec les doses et les précautions d’usage.
Éditions Thierry Souccar - Mars 2022