La technique anti-stress de Léon Marchand
PSYCHOLOGIES Magazine du 3 aout 2024
Découvrez comment Léon Marchand utilise la technique de cohérence cardiaque pour améliorer ses performances et réduire son stress.
Lorsqu’il s’agit de performances sportives de haut niveau, la préparation mentale est aussi cruciale que la préparation physique.
Léon Marchand, nageur français quadruple champion olympique aux Jeux de Paris 2024, a été interrogé par le média Brut sur sa préparation physique et mentale.