Le Blog de Cohérence Info FR

Une publication de David O'Hare.

 

Le cohérence blog est destiné à recevoir des articles de David O'Hare concernant la cohérence cardiaque et son environnement.

  • des articles et des posts autour de la cohérence cardiaque,
  • des revues de presse santé, scientifique ou médicale,
  • des informations sur les événements de cohérence cardiaque,
  • les nouveautés, matériels, formations lors de leur sortie,
  • des interviews de professionnels de la cohérence cardiaque.
Août 2024

Résolution n'est pas Révolution

 

C'est la fin de l'été, les vacances se terminent, et, cette année il semble que c'est encore plus tôt que d'habitude, comme l'année dernière et celle d'avant d'ailleurs …

Il faut dire que cette année, on avait les J.O. : des Journées Occupées.

Avec cette rentrée, comme en janvier, on est tenté par les résolutions. Les contraintes résolutionnaires qu'on s'impose en amont pour ne pas les respecter en aval. Ça donne un petit sentiment de liberté teinté de culpabilité et puis la routine, la roue tourne, la révolution a fait un tour complet.

Lire plus »

La Cohérence Cardiaque aux J.O.

J'ai cherché, si dans la presse consacrée aux Jeux Olympiques, il y avait une référence à la Cohérence Cardiaque.

J'en ai trouvé plusieurs et cela fait du bien, d'autant plus que ma "Méthode 365" est parfois citée.

Mon attention a été attirée par un article dans Psychologies du 3 août consacré à la technique anti-stress de Léon Marchand. L'article est assez sommaire et pas tout à fait exact d'un point de vue physiologique (ce n'est pas très grave) mais cela a suscité mon intérêt et voici ce que j'ai trouvé par ailleurs : une perle !

Lire plus »
Juillet 2024

Dérouter les routines

C'est l'été, on peut dérouter les routines ...

J'ai créé le terme de RESPIROUTINE pour mon livre COHÉRENCE KID.

Une Respiroutine est une routine respiratoire qui peut aussi s'appliquer aux adultes.

La Respiroutine de Base c'est la "méthode du 365" qui est reconnue comme la technique de base de la pratique quotidienne de la cohérence cardiaque.

C'est 3 fois par jour - 6 respiratoires par minute - pendant 5 minutes.

Lire plus »